Dia 4: Passeio pelo Bosque

Passeio pelo bosque


Ingredientes: 

• 1 mão pequena de agrião

• 1 kiwi

• 10 framboesas

• 3 amoras

• 10 mirtilos

• 1 morango grande

• 1 maçã

• Sementes de chia

• Lipton Chá Branco Romã

Prepare 200 ml de Lipton Chá Branco Romã, use uma a duas saquetas e deixe arrefecer. Assim que o chá estiver frio, corte o kiwi, o morango e a maçã e coloque no blender juntamente com os frutos vermelhos e com o chá. Deixe bater até estar tudo triturado. Acrescente um toque especial de sementes de chia a seu gosto.  

DICA DO DIA: Termine o seu pequeno-almoço com chá preto sem açúcar.

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