Dia 3: Frescura do Campo

Frescura do campo


Ingredientes: 

• ½ pepino

• ½ limão

• 1 ½ cenouras 

• 2 folhas de hortelã

• 1 maçã 

• Lipton Chá Rich Earl Grey

Prepare 200 ml de Lipton Chá Rich Earl Grey, use uma a duas saquetas e deixe arrefecer. Corte a maçã, o pepino e as cenouras e coloque-os numa taça. Junte o sumo do limão e as folhas de hortelã. Assim que o chá estiver frio deite todos os ingredientes no blender e deixe bater. Sirva bem gelado e complete com folhas de hortelã.

DICA DO DIA: Hoje inclua uma tacinha de frutos silvestres no seu café da manhã.

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