Dia 1: Harmonia Oriental

Harmonia oriental


Ingredientes:


  • 1 mão de espinafres
  • 1 kiwi maduro
  • 1 cenoura
  • ½ maçã 
  • Lipton Chá Verde Jasmim ou Lipton Chá Verde Clássico


Prepare 200 ml de Lipton Chá Verde Jasmim, ou de Lipton Chá Verde Clássico, use uma a duas saquetas e deixe arrefecer. Corte a cenoura e o kiwi às rodelas e descasque a maçã picando-a em cubos pequenos. Assim que o chá estiver frio junte todos os ingredientes no blender e deixe bater. Beba de imediato.

DICA DO DIA: Ao almoço, componha metade do prato com vegetais (misture os mais coloridos).

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